En kropp & själ i balans skapar känsla av välbefinnande. I grupper med fokus på dig
inspirerar vi till mer glädje & energi. Vi finns på Smögen och i Stockholm.
YOGA I PRIVAT GRUPP mED ETT PERSONLIGT UPPLÄGG
Intresserad att boka studion för privat grupp/event alternativt att vi kommer ut på din arbetsplats och har yogapass?
I en privat grupp kan vi arrangera hela upplägget efter era önskemål. Vare sig ni vill ha ett pass eller flera återkommande klasser under en termin.
Vår styrka är att skapa personliga och kreativa arrangemang i grupp.
Du väljer den yogaform som passar gruppens förutsättningar. Målet är att ni ska lämna passet energifyllda och fulla av glädje.
Vi går igenom hur man utför positionerna korrekt och jag går personligen runt och korrigerar för att ni ska lära er att yoga rätt utan att få skador. Vi låter oftast passen variera mellan yin/yang och använder även redskap såsom yogabollar och straps.
Kontakta oss på info@smogenspa.se för pris och bokning.
PRAKTISK INFORMATION
● Studion är bemannad 15 minuter före varje klass
● Vatten och varmt te finns alltid på plats
● Utrustning finns på plats och är ekologisk (matta, bolster, filt, klossar & bälte)
● Möjlighet till ombyte finns
● Studion i ligger högst upp i byggnaden.
● Portkod får du på mail vid din bokning.
● Päljsdjursallergiker: Katt har vistats i lokalen.
HATHA YOGA
Är mjukare form av fysisk yoga. Positionerna hålls något längre för en stärkande effekt. Efteråt känner du dig fylld av energi och mer harmonisk.
YIN YOGA
En stillsam form där vi stannar i ett antal olika positioner i 3 – 5 minuter. På det fysiska planet stretchas bindväven runt muskler, skelett, leder och ligament. Vi blir rörligare i lederna och på så sätt mjukare och mer flexibla. En lugn yogaform som passar alla.
MASSAGE THERAPY BALLS
Stimulera dina ömma muskler för att få bättre blodcirkulation och energiflöde med boll yoga. Du övar kroppen på att spänna/slappna av, vilket resulterar i bättre kroppsmedvetenhet. Bollarna är ett litet redskap som ger en stor effekt.
